「方便快速並宣稱有效的健身食品並不是在幫助任何一位正要踏上健身生活之路的健友，長期來說，那反而是一種延誤。」
其貌不揚，簡單營養。-水波蛋義大利麵-
我個人親身實驗到目前為止，我認為有效的 健身增肌減脂 是既不該挨餓，也不能斷食，然而吃了又怕體脂肪上升，不吃又怕肌肉量下降，那麼就要受得了攝取沒味道不調味的簡單蛋白質碳水天然食物餐，而且！一定要習慣自己煮，與其花時間去搜尋網購市面上最乾淨的天然熟食，不如花工夫練習自己煮的簡單訣竅，一旦學會，熟能生巧，隨便一個 電鍋、快煮壺、快速爐 就可以有很多乾淨料理可以上桌。
「所有方便快速的健身食品都在延誤任何一位正要踏上終生健身生活之路的健友；並且，全天然健身生活並沒有超越練吃睡水的捷徑，但是，健美競賽和健體競賽反而才有超越練吃睡水的科學增速增肌減脂捷徑，而所謂快速有效又以科學二字來包裝的秘方，就是改變內分泌的多種藥物。」
#練吃睡水慢恆久遠自信自然樂活健身
#健零針丸錠粉劑財富健康更靠近
#真正的營養都在天然食物裡而不在瓶瓶罐罐裡
最近有一位在網路竄紅且充滿勤奮魅力和台灣本土幽默的海鮮叫賣哥，你看過了嗎？
在此特別分享一部他還沒完全紅起來時的叫賣影片，非常好看，台灣真是臥虎藏龍，不僅限於北中南的大都市，人才濟濟。
•嘉義趙又廷 精采海鮮叫賣 五大片頂級厚切鮭魚老闆喊100元 為什麼小夥一掏錢馬上嚇到又縮了
•https://youtu.be/8z7nt-QYpPk
叫賣哥 趙又廷 在 嘉義趙又廷全晟海產 - Facebook 的推薦與評價
嘉義趙又廷全晟海產 · 粉絲專頁 · 電子商務網站 · 嘉義縣水上鄉江竹仔腳3之8號, Chiayi, Taiwan · +886 916 662 688 · [email protected] · yo5858.com.tw · 目前非營業時間. ... <看更多>